A december 4-i konferencia előadói, Dr. Goschi Gabriella és Pálvölgyi Ágnes sportpszichológusok kiterjedt gyakorlati tapasztalattal rendelkeznek különböző sportágak körében a stresszhelyzetek, a szorongás kezelésében, az önbizalom erősítésében.
Alaptézis, hogy a sport stresszhelyzetet jelent, akár az edzésen, akár a versenyen. Az, hogy a sportoló edzésen, vagy versenyen mennyire érzi magát a komfortzónájában, mennyire tud teljesíteni, nagymértékben függ a stresszkezelési készségétől. A stresszhelyzet gyakran vezethet agresszív viselkedéshez, amelynek mindig fel kell deríteni a hátterét. A versenyszituációt a sportoló megélheti kihívásként és fenyegetésként is. A versenyhelyzetre gyerekkortól fel kell készíteni a sportolót és az edzőnek arra kell törekednie, hogy az eredménytől függetlenül a sportoló pozitív élményként élje át a versenyt. Az edző a felkészítés és a versenyzés során a fizikai terhelés mellett pszichés terhelésnek is aláveti a a sportolót. Ennek hatása szomatikus tünetekben is jelentkezik. A pszichés terhelésnél, ugyanúgy mind a fizikai terhelésnél, figyelni kell arra, hogy a sportoló ne kerüljön túlterheléses állapotba. Meg kell ismertetni az edzőkkel és a sportolóikkal is azokat a módszereket, amelyekkel fel lehet gyorsítani a regenerációs folyamatokat.